王雪梅 主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 消化内科
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便秘吃香蕉管用吗

发布时间: 2020-11-05
01:26




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视频文字

便秘吃香蕉有一定的作用。
但是便秘吃香蕉要选择熟透的香蕉而不是生香蕉,因为熟透的香蕉里有一种果胶含有可溶性的膳食纤维,能够帮助改善便秘。
另外,香蕉含糖量高,高糖可能会造成高渗,高渗也可以帮助改善便秘。
症状比较轻的便秘吃香蕉会有一些效果。但是对于症状顽固、严重的便秘病人只能作为辅助手段。

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