Q大列巴可以减肥吗

2020-05-21

描述：

大列巴可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大列巴是可以减肥的。大列巴本身就是粗粮制作，是由粗粮制作的大面包，含有大量的膳食纤维素，能够帮助增加胃肠的蠕动，促进排便，进而达到减肥的功效。但是吃大列巴减肥指的是不再进食其它的主食，如果在吃大列巴之余，还吃其他的食物，那么是不会存在减肥作用的。在减肥过程中，除了要控制饮食之外，最好还要结合适量的运动，这样效果才会更好。