Q大列巴适合减肥吗

2020-05-23

描述：

大列巴适合减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大列巴是适合在减肥时吃的。大列巴是采用各种杂粮发酵之后制作的一种面包，这种面包中含有大量的膳食纤维，吃完后不仅能够增加人体饱腹感，同时还可以抑制肠道对脂肪类物质的吸收，因此不仅可以在减肥期间吃，并且对减肥还具有辅助作用。大列巴还具有促进肠道蠕动作用，能够帮助肠道中食物残渣的排出，尤其是对于因为便秘引起的肥胖有很好的改善作用。