Q减肥吃白列巴还是黑列巴

2020-05-23

描述：

减肥吃白列巴还是黑列巴

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间可以选择黑列巴，这样对于减肥有辅助作用。白列巴与黑列巴都是属于面包种类，只是在制作的时候使用的面粉不相同。白列巴主要是使用的精面粉发酵制作成的，而黑列巴除了会使用黑面包粉之外，同时还会使用荞麦、燕麦等。因此相对来黑列巴说营养更加全面，并且膳食纤维含量特别高，这样的食物对于减肥来说，效果会比较好一些。