Q蕨巴减肥吗

2020-05-20

描述：

蕨巴减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蕨巴适量吃对于减肥是有帮助的。蕨巴是贵州湖南比较常见的一种野菜，这种野菜的营养是比较丰富的，除了含有人体所需要的脂肪、蛋白质、淀粉之外，它的维生素、钙物质、膳食纤维含量也是很高的，因此是属于高营养低热量的食物。蕨巴是可以在减肥期间吃的，并且适当的吃，还能够调理肠胃、清热祛火、促进体内脂肪燃烧，对减肥有辅助作用。