Q减肥吃蕨根粉会胖吗

2020-05-18

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减肥吃蕨根粉会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃蕨根粉一般情况下是不会胖的，因为蕨根粉里面的热量含量比较低，口感也比较好，比较适合在减肥期间食用，但是不建议过量的使用，任何食物吃多了对身体都没有好处。在减肥期间一定要注意合理的搭配自己的饮食结构，少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和有利于减肥的食物，这样才能是减肥出现更好的效果。