Q蕨根粉减肥的时候可以吃吗

2020-05-18

描述：

蕨根粉减肥的时候可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蕨根粉减肥的时候是可以吃的，但是要注意适量，不要吃太多，并且要注意少油、少盐，有些蕨根粉含胶是不利于减肥的，而且营养价值也并不是很高，所以尽量还是不要吃。在减肥的时候也要注意，不能吃一些高热量、高脂肪的食物，尤其是油炸食品和膨化食品。平时也要注意加强体育锻炼，最好是外出做一些有氧的运动，效果会更好一些。