脾胃虚寒患者要减肥应该从两个方面进行： 1.温阳健脾，把脾胃调整好。身体胖是因为体内多痰湿，导致身体臃肿。而脾主运化，温阳健脾有利于减肥。 2.多运动。运动可以振奋脾胃功能，因为脾主肌肉四肢，活动可以促进胃肠道消化功能，可以把多余的痰饮水湿、多余的垃圾排出去，达到减肥的目的。 但前提是确定自己是脾胃虚寒的体质，表现有一吃凉的就拉肚子，面色、口唇苍白，舌头胖大、有齿痕，身上软、没有劲等。
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