Q减肥是吃白列巴还是黑列巴？

2020-06-07

描述：

减肥吃白列巴还是黑列巴

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥时应该是黑列巴，黑列巴对于减肥是有辅助作用的，白列巴与黑列巴都属于面包的种类，他们两者的区别主要是在制作的时候使用的面粉不同，白列巴主要是使用的精面粉发酵而成，而黑列巴除了会使用黑面包粉之外，还会使用荞麦，燕麦等。因此相对来黑列巴说营养更加全面，并且膳食纤维含量特别高，这样的食物对于减肥来说，效果会比较好一些。