Q腌萝卜可以减肥吗

2020-05-17

描述：

腌萝卜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通过吃腌制的萝卜去进行减肥的效果，并不会很理想的。其实生活中适当的吃一些新鲜的萝卜，里面所含有的维生素和膳食纤维比较丰富，能够有促进肠道蠕动，改善便秘和促进新陈代谢有利于帮助减肥的。但吃腌制的萝卜，里面的含钠量可能会比较高，而且含有亚硝酸盐，人体食用过多之后并没有益处，对减肥的作用也不大的。建议要有一个健康的减肥计划去进行减肥，不要通过吃一些腌制食品去减肥。