Q减肥可以吃胡萝卜丝吗

2020-05-19

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减肥可以吃胡萝卜丝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃胡萝卜丝的。胡萝卜当中含糖量和脂肪量非常低，而且含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动、帮助消化、加速废物的排出。胡萝卜当中的维生素还可以增强人体免疫力，有助于抗癌防癌。所以胡萝卜是比较适合减肥期间的人群食用。减肥期间除了胡萝卜之外，还可以吃一些苹果、火龙果、西红柿、冬瓜等辅助减肥的水果和蔬菜。