Q减肥可以吃腌制萝卜干吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃腌制萝卜干吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，还是尽量少吃腌制的萝卜干为好。因为经过腌制后的萝卜干，里面含有的亚硝酸盐是比较高的，而且含钠量也比较高，如果长时间的食用之后并不利于减肥的。平时可以适当的吃一些新鲜的萝卜，因为萝卜能够促进胃肠道蠕动，能够帮助通便和减少便秘的作用。在减肥期间，如果吃新鲜的萝卜也不会引起身体肥胖的，还能够起到控制体重的效果，但不能够吃腌制过的萝卜干。