Q减肥的时候可以吃萝卜干吗

2020-05-15

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减肥的时候可以吃萝卜干吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃萝卜干的。因为萝卜是比较帮助顺气的，可以帮助排气，并且可以促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀气、便秘等一系列的现象。所以说对于减肥期间吃也是比较好的。但是也不能一次性吃太多，吃太多的话也不利于减肥。建议你每餐吃七8分饱就可以，不要一次性吃得过饱。另外减肥的期间要注意碳水化合物、脂肪的摄入。