Q吃萝卜干会胖吗

2020-08-16

描述：

吃萝卜干会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃萝卜干不会造成肥胖的，在晚上适当吃一些萝卜干，能够帮助减肥，萝卜干属于生活中特别常见的蔬菜，它的营养价值非常丰富，含有大量的粗纤维、植物蛋白、维生素和钙、铁、磷、钾等矿物质。适当的吃一些，可以改善肠道的环境，促进肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，对于减肥瘦身，有一定的功效，一定要注意少食多餐的饮食原则。