Q吃萝卜干可以减肥吗

2020-08-16

描述：

吃萝卜干可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃萝卜干可以减肥的，对于减肥有一定帮助。萝卜里边含有维生素、糖分、膳食纤维、微量元素比较丰富，而且还可以促进身体的营养物质吸收，促进肠道功能蠕动，能够加快体内的新陈代谢，改善肠道功能，可以起到一定的减肥作用。平时也要注意少食多餐的饮食原则，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，还需要多进行体育锻炼，才可以更好的燃烧脂肪。