Q吃什么水果能缓解便秘

女 30岁 2021-05-07

描述：

我这两天出现了排便次数减少的情况，有一些便秘，想要通过吃水果来改善，吃什么水果能缓解便秘？

医生回答：

一般可以多吃一些富含水分较充足的水果，比如苹果和猕猴桃以及火龙果，能够补充身体所需要的水分，有助于缓解便秘的情况。

便秘多数是由于上火所引起的，而且与精神紧张或者是过度劳累也有一定的关系，但也不排除是不良的排便情况所导致的。

如果出现了便秘的情况，需要增加一些体育锻炼，对于便秘比较严重，可以使用开塞露进行治疗，能够起到转化大便的作用，有助于粪便的排出。