我患上便秘已经有好长一段时间了,现在想通过喝果汁的方法来缓解,我想了解一下喝什么果汁能缓解便秘呢?
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出现便秘情况时,可以用芦荟和水果榨成果汁喝,可以起到促进排便的作用,比如用芦荟和香蕉榨汁或者是用芦荟和火龙果、苹果等都可以榨汁,对缓解便秘都有作用。
相对来说,想要缓解便秘症状,吃水果要比喝果汁效果更好,因为水果中膳食纤维比较高,果汁含量比较少。
所以也可以通过吃水果来缓解便秘,像香蕉、火龙果、无花果等。
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