Q减肥要控制饮食吗

2020-05-16

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减肥要控听制饮食吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是需要控制饮食的。如果暴饮暴食每天摄入过多，这是会导致肥胖加重，对减肥是不利的。每天应该要注意热量的摄入，而且要避免吃得过多。如果吃得过多就容易在体内堆积成脂肪，这时候不及时锻炼，不及时消耗就容易长胖。所以想要减肥成功，饮食的控制也是很关键的，还需要结合锻炼来配合减肥，但是这样的减肥需要长期坚持才看得到效果。