Q减肥一定要控制饮食吗

2020-05-21

描述：

减肥一定要控制饮食吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中通常是建议减肥的人要适当的控制饮食，因为如果减肥的人没有控制饮食的话，那么就容易出现热量超标的情况，对于减肥是有不利影响的。不过在减肥的时候，建议减肥的人不要过度的节食，因为过度节食容易导致身体出现营养不良的情况，对身体健康是有一定的危害的，而且过度节食容易让减肥者在减肥后期的时候出现反弹的情况。