减肥为什么要控制喝水

减肥期间一般不建议患者控制饮水量。
减肥期间建议患者可以适当地多喝水，有助于促进食物的消化吸收和排泄，有助于体内多余的热量排出体外。而热量蓄积是导致患者肥胖的主要因素，除了多喝水以外，患者还需要改变饮食结构。
建议平时以水果、蔬菜等低热量的食物为主，尽量避免吃一些油炸类、烧烤类以及膨化类等高热量食物。运动减肥是科学的减肥方法，通过运动有助于体内的脂肪转化为热量，从而可以起到消耗脂肪的目的。