我两天前刚生了孩子,这是我第一次生孩子,我不知道坐月子吃什么,产妇的月子餐都有什么呢?
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女性刚生产过得第一周,要多吃动物肝、小米粥等易消化的食物,尽量少吃饭一周后除了营养汤外,还要多吃水果、蔬菜等,以保证身体营养的平衡,这时,产妇应该多休息,切记不要着凉。妇女产后身体免疫力很低,此时不要急需高营养的食物来补充身体。
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