产妇出月子以后通常都可以正常地适当吃西瓜,而且产妇在月子期间也是可以吃常温的西瓜。这是因为产后虽然在月子期间,身体比较虚弱,但是可以吃一些常见的新鲜水果来补充身体的维生素以及微量元素。
不但可以吃西瓜,还可以吃其他的水果,比如常见的芒果、猕猴桃、橘子、葡萄等。但是需要注意,产妇在坐月子以及出月子后,吃水果尽量吃常温的,避免吃冰镇水果。而且产妇在月子期间可能休息的时间比较多,活动的时间较少,适当吃水果,还是能够缓解便秘症状。
另外,在坐月子期间以及出月子后,也建议产妇尽量多吃其他一些高蛋白类的食物,以补充身体的营养,促进奶水的分泌。
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