Q产妇月子里能吃橘子吗

男 2024-06-06

描述：

产妇月子里能吃橘子吗

: 王少为妇产科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

产妇在月子期间可以适量食用橘子，因为橘子富含维生素C、钾、叶酸等多种营养成分，有助于增强免疫力和促进产后恢复。橘子中的膳食纤维还有助于预防产后便秘，保持肠道健康。然而，产妇在食用橘子时应注意适量，避免过量导致上火。
建议每天食用1~2个橘子，并在餐后食用，避免空腹刺激胃酸分泌。此外，产妇应注意个人体质，了解自己是否对橘子过敏，并根据健康状况调整食用量。患有糖尿病的产妇应控制橘子的摄入量，以免影响血糖稳定。
产妇在月子期间应保持饮食多样化，合理搭配各种食物，以确保营养均衡。