产妇在月子里可以吃钙片吗

产妇月子里可以吃钙片的。
产后月子里适量补充钙剂有利于身体的恢复，而且由于在哺乳期母乳喂养，婴儿所需的钙主要来源于母乳。所以妈妈所需的钙也会相应增多，如补充不足就容易出现腿抽筋或腰酸痛不适等症状。适量补充钙剂可以预防缺钙症状发生，还能提高母乳中的钙含量，有利于孩子的发育。
产妇月子里可遵医嘱服用钙片，还要注意多吃含钙高的食物，比如牛奶制品或是豆制品、小虾皮、牡蛎、紫菜等食物，可以通过食疗补钙。
另外还要注意日常中多晒太阳，可以促进钙剂吸收。