本人刚生完第2胎,现在还在坐月子期间,出现了严重的便秘现象,月子里产妇便秘怎么办?
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月子里产妇便秘可以把手放在腹部做顺时针按摩,通常能够起到促使肠胃蠕动的效果,另外还可以吃些含膳食纤维比较高的冬瓜以及芹菜等,改善效果也比较明显。
月子里产妇便秘跟大量摄入高脂肪以及高蛋白的食物有关,还可能是运动过少而引发。
月子里产妇便秘除了可以在饮食上做出调理之外,日常也要多喝些温热水,给身体补充水分。
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