Q每天用粽子当主食能减肥吗

2020-06-11

描述：

每天用粽子当主食能减肥吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

每天用粽子当主食并不能够达到减肥的效果，因为粽子一般都是由糯米所造成的，如果是长时间的吃糯米对消化并不是很好。所以平常的时候如果是想要减肥，尽量不要长时间的吃糯米，想要减肥，可以通过运动然后加合理的饮食这种方式来进行减肥效果是比较好的，但是平常需要注意饮食上尽量合理化一点，平常多吃新鲜的蔬菜和水果。