Q减肥能不能吃粽子

2020-05-19

描述：

减肥能不能吃粽子

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候也是可以吃粽子的，但是尽量少吃一些粽子，因为粽子是糯米制作的，糯米一般不太好消化。在减肥期间尽量多吃一些利于消化的食物，少吃一些不太利于消化的食物，减肥的时候要多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些猪肉类的食物。如果是想吃肉，可以每天中午摄入80克左右的牛肉，有利于身体健康，也可以减肥。