粽子能减肥吗
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粽子并不能够起到减肥的效果,但是可以适当的吃些粽子。
身体比较肥胖一般是由于湿气过重或脂肪堆积过多引起的,可以通过控制饮食以及增加运动量的方式进行改善,但是单单控制饮食并不能够起到减肥的功效,所以需要与增加运动量的方式相结合还具有减肥的功效。
所以在平时一定要多做一些体育锻炼,不仅能够加快脂肪燃烧,还能够去除身体内的毒素与垃圾。
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Q减肥期间能不能吃粽子
A粽子的营养主要是以热量为主,其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维,属于增胖性食物,
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A减肥的时候可以适当的吃粽子,无糖的粽子热量不是特别的高,如果是有糖的粽子,热量相
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潘宇 副主任医师