Q粽子能减肥吗

2020-05-19

描述：

粽子能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

粽子并不能够起到减肥的效果，但是可以适当的吃些粽子。
身体比较肥胖一般是由于湿气过重或脂肪堆积过多引起的，可以通过控制饮食以及增加运动量的方式进行改善，但是单单控制饮食并不能够起到减肥的功效，所以需要与增加运动量的方式相结合还具有减肥的功效。
所以在平时一定要多做一些体育锻炼，不仅能够加快脂肪燃烧，还能够去除身体内的毒素与垃圾。