Q减肥芋头可以当主食吗

2020-05-17

描述：

减肥芋头可以当主食吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间芋头是不可以当主食的，减肥期间主食还是需要以米饭为主。所以在减肥期间就需要注意自己的饮食，尽量不要学习含淀粉过高的食物。减肥的时候最好是多吃一些比较清淡的食物，而且减肥的时候早餐一定要吃好一点，早上如果是吃不好更加容易造成肥胖。目前来说最快的减肥方法就是在注意自己饮食的同时然后再进行一些运动。