Q小芋头可以减肥吗

2020-08-13

描述：

小芋头可以减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

小芋头是可以减肥的。小芋头里面的热量不是很高，并且含有膳食纤维，可以促进肠胃的消化能力，避免过多的脂肪在人体内的堆积。小芋头营养价值十分的丰富，微量元素的含量也是极高的，完全可以满足减肥人群对于各种微量元素的需求，减肥期间可以用小芋头代餐，但是不要一次性吃太多，或是长时间的食用，否则消化起来非常困难。