Q芋头可以作为减肥代餐吗

2020-05-23

描述：

芋头可以作为减肥代餐吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

选择芋头来代替减肥期间的正餐是完全可以的，是不会引起肥胖的。芋头里面含有的热量和碳水化合物，相比于米饭里面的含量都是少很多的，所以说在减肥期间选择用芋头来代餐可以说的十分正确的选择了。当然这只是一种辅助减肥的方式，真正的想要达到减肥的效果，还是应该多做点运动，例如燃脂操、跑步等消耗热量快的方式，可以很高效的达到减肥减脂的效果。