Q减肥可以吃芋头吗

2020-08-13

描述：

减肥可以吃芋头吗

医生回答：

减肥可以吃芋头，但是不要吃得太多。

芋头当中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，也可以加快胃肠道的蠕动，有助于辅助减肥，但是效果并不是特别的明显。

如果身体比较肥胖，需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳等等，够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，能够将身体当中多余的脂肪抽出，在短时间内达到减肥的效果。