Q减肥期间可以吃芋头吗？

女 23岁 2020-04-11

描述：

看着一条很漂亮的裙子，可没有我穿的码，决定减肥，减肥期间能吃芋头吗？

医生回答：

减肥期间，是可以适当地吃点芋头的。因为芋头中有着比较多的膳食粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助排泄。同时具有比较强的饱腹感，可以减少人体对其他食物的摄入量，以达到减肥的效果。芋头可以直接煮熟食用，也可做成芋泥食用。