糖尿病人每顿吃多少主食
发布时间: 2020-01-22
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糖尿病进行血糖管理和控制的时候,饮食和运动是基础是最根本的,所以每一个糖尿病患者都要控制饮食,加强运动量。但是饮食和运动的控制,仍然是一个个体化的原则,根据病人的一个体重、活动量,还有身高的情况,来决定每天的主食的摄入,或者是每天总热量的控制。对于糖尿病患者来说,不仅是要控制主食,更重要是控制每一天的总的热量,所以要根据个人的情况,来决定主食量,这个是多少的。
比如体重是在合理的正常值范围,体重是正常的,没有超重或者肥胖,活动量是一般,然后就可以大概每顿主食大概是1-2两的范围,那一天大概也就是5-6两的主食量,如果是体重比较偏瘦,活动量比较大,今天需要去爬山,可以主食适当是放宽一点。
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