Q每天吃一个粽子会减肥吗

2020-06-19
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每天吃一个粽子会减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

每天吃一个粽子会减肥。粽子里虽然有糖分的存在,但是糯米可以和糖分迅速溶解在一起,起到降低身体里的热量。尤其是在早上吃最好,早上身体里的各项机能都是处于一种工作状态,外界食物对身体的影响力不能达到人体的最基础的食物量,而且粽子里的成分能降低热量,能达到很好的减肥效果。吃粽子可以加一些含有维生素的酸奶,有利于加强人体的新陈代谢。

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