腰椎间盘突出的预防
微信扫码问诊
其实单纯从这个预防上来说,也是对于腰椎间盘突出治疗的一部分。
第一个关于日常生活腰椎的一个保护的问题,睡觉的时候用硬板床。第二个关于腰椎本身的保护,避免弯腰久坐久站,避免提特别重的东西或者搬特别重的东西,因为这些过程当中,腰椎是需要承受很大的力量的,这个是人比较瘦,腰椎周围的肌肉并不是很发达,那这样的话,腰椎保护作用就差,就容易出现腰椎的不稳定,导致腰椎间盘突出。第三个可以平时做一些腰背肌的功能康复锻炼,比如说趴在床上做小燕子飞,这样的话,这个腰椎的肌肉的力量增强。利于对于腰椎本身的保护,能够起到腰椎间盘突出预防的作用了。
相关问答
Q如何预防腰椎间盘突出
A最关键的就是一定要注意休息,多注意休息对于预防腰椎间盘突出是非常有作用的,另外平
齐宇 副主任医师Q腰椎间盘突出的发病率高吗
A腰椎间盘突出的发病率是非常高的,大多数腰椎间盘突出的患者是由于平时不正确的坐姿以
李世赞 副主任医师Q哪些措施能预防腰间盘突出呢
A您好,腰椎间盘突出症现在属于较为常见的疾病。产生原因是因为腰椎间盘各部分出现了不
崔晓明 主任医师Q如何预防腰椎间盘突出症呢
A为了预防腰椎间盘突出症,首先,我们必须积极纠正身体姿势,避免长时间保持姿势,避免
陆斌 副主任医师Q怎么样预防腰椎间盘突出?
A要预防腰椎间盘突出症,首先要从腰椎间盘突出的诱发因素入手。建议病人从以下几点入手
曾重 副主任医师Q怎么预防腰椎间盘突出呢
A腰椎间盘突出症通常与过度体力劳动有关。此外,经常久坐不动缺乏锻炼也会导致腰椎间盘
陆斌 副主任医师Q腰椎间盘突出症如何预防?
A腰椎间盘突出是腰腿痛常见及重要的原因,在退行性改变的基础上,腰椎间盘后侧纤维环部
邸志勇 主任医师Q腰椎间盘突出怎样预防?
A腰椎间盘突出在平时日常生活中应减少久坐和长时间的弯曲工作,尽量避免重体力工作,注
李世赞 副主任医师Q怎么预防和治疗腰椎间盘突出
A在日常生活中预防腰椎间盘突出要注意避免久坐、不要坐着长时间看电视、打麻将,避免用
李世赞 副主任医师Q腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是不是一回事
A在临床诊断上,两者的区别是相当明显的,腰椎间盘突出症,往往是医生对腰椎间盘的影像
李世赞 副主任医师