Q腰椎间盘突出症如何预防?

45岁 2019-04-17
描述:

最近听好多同事都说自己腰腿疼痛,患了腰椎间盘突出症,我自己特别担心自己也会得,所以想问一下应该如何预防?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出腰腿痛常见及重要的原因,在退行性改变的基础上,腰椎间盘后侧纤维环部分断裂,在各种诱因下椎间盘各部分就会从纤维环破裂处突入后方或椎管内,导致相应神经受到压破,从而产生疼痛。其主要原因是由于负重过多导致的,除了退行性的改变外,是可以预防的。自己平时注意不要剧烈运动,也不要负重太多,尤其是在负重过大的情况下运动,这些特别容易导致椎间盘突出,同时也要尽量避免弯腰负重,也是预防椎间盘突出的关键。

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