腰椎间盘突出主要与腰部的外伤,以及长时间的反复弯腰活动以及长时间坐着以后不注意坐姿反复的旋转腰部有关系,主要是导致了腰椎间盘纤维环的破裂脊髓核的突出,压迫神经根引起的一系列腰部及臀部、腿部麻木、疼痛症状,影响病人活动。
腰椎间盘突出的预防主要一是避免腰部的外伤,特别是避免高处的坠落伤,及腰部的直接外力打击,其次少长时间的反复弯腰活动,如果长时间弯腰活动,以后要多站立,适当的活动一下腰部以缓解长时间压迫椎间盘引起的椎间盘内部压力增高情况,长时间坐着以后一定要多站立,起来走动一下活动一下腰部,以免加重腰椎间盘的负担。
相关语音
腰间盘突出能根治吗
腰间盘突出能否根治与引起腰间盘突出的原因和病情程度有关。如果腰间盘突出为急性创
腰间盘突出该怎么办
如果是轻度的腰间盘突出,大多是进行保守治疗。患者在日常应当加强对腰部的保护,避
怎样防止腰间盘突出复发
防止腰间盘突出的复发,要注意平时的保养以及防止腰部受伤。可以通过以下的几个方面来
锻炼腰背肌肉能预防腰椎盘突出吗
锻炼腰背肌肉是能预防腰椎间盘突出的。因为腰间盘突出是一种常见的退行性病变,主要的