Q如何预防腰椎间盘突出症呢

男 40岁 2019-03-19

描述：

年龄大了毛病多了，这一段时间发现身体各种的不舒服腰特别的不舒服，因为害怕是腰椎间盘突出所以就来问问看了。

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

为了预防腰椎间盘突出症，首先，我们必须积极纠正身体姿势，避免长时间保持姿势，避免长时间重复某一动作，特别注意避免久坐不动，更不能弯腰承重，可以适当地进行腰部和背部的肌肉功能锻炼，腰椎间盘突出症是退行性疾病，在患病之后会对病人的生活造成影响，甚至有些病人还会因为腰椎间盘突出症而出现肢体麻木和肢体瘫痪的现象，有些病因尚未完全清楚，但腰椎和椎间盘本身退变加外伤无疑在发病中占有重要的地位。因此减缓腰椎和椎间盘退变，预防外伤是预防腰椎间盘突出症的关键。