Q健身减肥可以喝汤吗

2020-05-16

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健身减肥可以喝汤吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以喝汤的，在选择汤的时候不要喝一些浓汤，比如鸡汤、鸭汤、排骨汤，应该选择一些清淡的汤比较好，比如冬瓜汤、紫菜汤，黄瓜鸡蛋汤等等，里面含有的热量并不是特别的高，瓶在饮食方面还要注意多吃一些蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、菠萝、苹果，但是在这期间一定要注意，不要吃巧克力、可乐、方便面、油条等食物，这些很容易导致身体出现肥胖的现象。