Q健身后可以喝脉动吗 减肥

2020-06-03
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健身后可以喝脉动吗 减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥健身后可以喝脉动,并不会导致身体发胖,脉动是功能性的一种饮料,在运动完之后身体可能会很疲惫,喝了脉动之后可以补充身体流失的营养元素和矿物质,可以调养身体,尤其是对于长时间健身的人有好处。在健身期间应该循序渐进,不要一次性运动太长时间,根据身体的体质选择合适的健身方式,减肥期间也要节制饮食,一日三餐定时定量,晚上少吃一些。

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