Q健身完喝脉动会不会影响减肥

2020-05-26

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健身完喝脉动会不会影响减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

健身完喝脉动会影响减肥，因这类饮品属于功能性饮料，虽然糖分会比正常的饮料少很多，但也含有一定的糖分。这种饮品适合运动量较大的人群来喝，像运动员在运动过后需要快速补充身体中的水分以及糖分，以免出现电解质紊乱的情况。而正常减肥的人群，在运动过后再喝这类饮料，对于减肥起不到帮助，运动减肥的人群最适宜的饮品就是白开水。