Q减肥健身会不会长肌肉

2020-05-17

描述：

减肥健身会不会长肌肉

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥健身会不会长肌肉，还是需要看运动的类型。如果说采用跑步的减肥方式可能会使小腿涨肌肉。如果说跳舞减脂操，可能就不会长肌肉。如果担心减肥健身会长肌肉，可以适当的做一些瑜伽。瑜伽减肥不仅可以起到减肥的作用，还可以达到塑形的效果。塑造完美的身材的同时，让自己看起来更有气质。所以对于女生而言，瑜伽减肥是一种不错的健身减肥方式。