Q减肥运动会不会使肥肉变成肌肉

2020-05-23

描述：

减肥运动会不会使肥肉变成肌肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

个别减肥运动会使肥肉变成肌肉的，而有很多的减肥运动，是不会造成肥肉变成肌肉的，比如瑜伽减肥。瑜伽减肥是一种非常健康的减肥方式，尤其是针对女性，这种减肥方式，可以很好地避免肥肉变成肌肉，而且可以塑造很完美的身材。当然跑步这种减肥运动方式很有可能会使小腿上的肥肉变成肌肉的，所以说要想避免使肥肉变成肌肉，要选对减肥的运动方式。