Q减肥期间可以喝脉动吗

2020-07-24

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减肥期间可以喝脉动吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适量的喝一些脉动，脉动本来就是一种运动型饮料，富含多种维生素及膳食纤维。减肥期间如果运动后喝脉动，可以及时补充体内能量及维生素。但是脉动也含有糖分，所以不能多喝。减肥期间要注意饮食，多吃蛋白质及新鲜蔬菜水果，少吃含热量高的食物，少吃油腻的食物，少喝碳酸饮料。平时要多运动，作息时间要规律，不要熬夜。