Q水果中的补血之王是哪个水果

女 2020-06-13

描述：

前一段时间我觉得不舒服，去医院检查说我有点贫血，让我多吃点补血的东西，水果中的补血之王是哪个水果？

医生回答：

补血主要补铁元素，甘蔗是最好的选择，含有大量人体必需微量元素，铁含量是所有水果中含量最高的，因此甘蔗具有补血果的美誉。枣子、桑树和葡萄也有补血的作用，平时应注意休息，不要过度劳累，注意劳逸结合，按时吃饭不熬夜。