Q补血的水果有哪些

2020-09-24
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补血的水果有哪些

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

补血的水果通常有葡萄、桂圆,桑葚等,还可以多吃一些红枣,枸杞,这些水果一般可以起到补血的作用,还可以多吃一些含维生素c的水果,比如草莓、苹果、梨等,贫血通常是指红细胞数量低于正常的一种病,主要是铁摄入不足或丢失过多而导致的。平时可以多吃一些动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝等, 要避免吃辛辣刺激油腻的食物。

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