Q补气血的水果有哪些？

女 2020-03-28

描述：

这两天我总觉得有点头晕，脸色很忙很苍白，去医院检查一下我气血不足，补气血的水果有哪些？

医生回答：

补气血的水果有龙眼、红枣、荔枝、甘蔗、葡萄和柚子，也可以吃石榴有利于益气活血。平时也要饮食均衡，多吃些含铁元素丰富的也起到补血作用。保证睡眠质量，适当运动对身体恢复很有益处。不要经常有挑食的坏习惯，会导致身体营养不良。