经期中可以喝什么茶补气血

在月经期间，可以喝桂圆红枣茶。
因为桂圆有滋阴补气的功效，而红枣具有补血的作用，两者结合可以补气血，预防月经引起面部发黄。另外，在经期也可以服用荔枝红枣茶、红枣糖茶，同样具有补气血的功效。
以上几种茶虽然可以补气血，但是不建议过量食用，避免引起月经量大，不利于身体健康。
除了上述几种茶之外，还可以多吃蔬菜，不建议食用大量水果和浓茶，因为水果属于凉性，容易对身体造成刺激，浓茶会加重痛经的症状，不利于身体健康。