Q减肥可以喝真果粒吗

2020-05-26

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减肥可以喝真果粒吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不可以喝真果粒，因为这些饮品中含的糖分比较高，对减肥不好，所以在减肥期间不建议喝任何饮料。在减肥期间口渴的话可以喝白开水，因为白开水可以增加身体的新陈代谢，对减肥是比较好的。同时也要在饮食上做出调整，避免暴饮暴食，吃饭一定要按时按量的去吃，不要吃得过多，吃得过多的话会影响到减肥的效果。也可以平时多吃一些新鲜的青菜水果，都是对减肥比较好的。